Avis sur les produits CPAP et autres conseils utiles pour les utilisateurs de CPAP!

Vous rencontrez des problèmes avec votre équipement CPAP ?

Si vous lisez cet article, nous supposons que votre expérience avec les équipements CPAP n'a pas été des plus faciles jusqu'à présent. S'habituer à utiliser des masques et des machines CPAP prend du temps. Et il est normal de rencontrer des problèmes de CPAP en cours de route, surtout au tout début.  

Peut-être que votre masque est trop serré et vous donne mal à la tête. Ou peut-être que vous avez des problèmes de fuite et que vous ne profitez pas pleinement des bienfaits de votre thérapie CPAP. Bien que certaines marques sur votre visage ou de petits problèmes puissent vous faire abandonner, nous vous promettons qu'il existe une solution à vos problèmes. Ci-dessous, nous parlerons des effets secondaires courants que vous pouvez ressentir avec l'équipement CPAP et de la façon de les résoudre.  

Effets secondaires et problèmes courants liés à la CPAP 

Si vous souffrez de problèmes de PPC, vous n'êtes pas seul. De nombreux patients souffrant d'apnée du sommeil ont besoin d'une période d'adaptation pour s'habituer au traitement. Imaginez… Jusqu'à présent, vous avez passé toute votre vie à dormir sans appareil PPC. Vous ne vous y habituerez donc pas du jour au lendemain.  

Comprendre les effets secondaires et les problèmes que vous pouvez rencontrer pendant la thérapie CPAP est très utile pour savoir s'il s'agit d'un obstacle sur la route ou s'il y a un problème avec votre équipement CPAP.  

Yeux secs

Certains patients souffrant d'apnée du sommeil peuvent ressentir des symptômes de sécheresse oculaire lorsqu'ils utilisent leur équipement. La sécheresse oculaire est un signe que vos larmes ne fournissent pas suffisamment de lubrification à vos yeux. Lorsque cela se produit, il est courant que vos yeux ressentent des démangeaisons et des irritations, tout en devenant flous et sensibles à la lumière.  

Si vous n'avez jamais eu ce problème auparavant, il est possible que votre masque CPAP présente une fuite. Comme les masques CPAP sont portés très près des yeux, en cas de fuite, il est possible que cette fuite d'air dessèche vos yeux. Surtout si vous avez un réglage haute pression.

Une solution pour les yeux secs

La première étape consiste à réparer les fuites du masque. Assurez-vous que le masque est bien ajusté à votre visage. Pour ce faire, utilisez un coussin nasal pour une meilleure étanchéité. Nettoyer votre masque permet également d'éviter toute fuite d'air pendant son utilisation.  

Avaler de l'air

L'aérophagie, également connue sous le nom de déglutition excessive d'air, est un phénomène que tout patient atteint d'AOS peut potentiellement ressentir.  

L'aérophagie est une affection liée aux gaz qui survient généralement lorsque trop d'air pénètre dans votre tube digestif, irritant ainsi votre estomac et vos intestins. À mesure que l'air s'accumule, il est normal de ressentir un certain nombre des symptômes suivants :  

• Brûlures d'estomac et reflux acide
• Mal au ventre
• Ballonnement 

Plusieurs problèmes de CPAP peuvent conduire à cette pathologie, comme une pression des voies respiratoires trop élevée ou trop basse. Une congestion nasale ou une respiration principalement par la bouche peuvent également modifier votre rythme respiratoire, ce qui entraîne un déplacement plus important de l'air vers votre estomac.  

Une solution pour l'aérophagie 

Assurez-vous que les réglages de pression de votre CPAP ne sont pas trop élevés, car cela peut souvent provoquer un afflux d'air supplémentaire dans l'estomac. Vous pouvez également essayer d'ajuster votre position de sommeil, surtout si vous avez tendance à dormir sur le dos.  

Sécheresse nasale

Un autre effet secondaire de la PPC dont il faut tenir compte lors de l'utilisation d'un masque est la sécheresse nasale. Une gêne au niveau du nez est normale lorsque l'on porte un masque.  

Comme la thérapie CPAP implique le passage de l'air sous pression dans les voies nasales, il peut souvent être difficile pour les voies nasales de maintenir à la fois leur chaleur et leur humidité. Les voies nasales sont vasculaires, ce qui les rend plus facilement plus sèches avec l'air froid.  

Parfois, lorsque l'on dort avec une machine CPAP, il est possible que de l'air soit involontairement dirigé de la bouche vers les voies nasales sans atteindre les poumons en premier. Ce flux d'air est froid et présente donc un risque plus élevé d'assécher les voies nasales. Lorsque cela se produit, une inflammation peut se produire, provoquant des saignements de nez, une bouche sèche, des lèvres gercées et un nez sec.  

Une solution contre la sécheresse nasale

Assurez-vous que votre masque CPAP est bien ajusté et qu'il n'est pas trop lâche. Lorsqu'un masque n'est pas bien ajusté, des fuites se produisent, ce qui provoque une sécheresse autour du nez. L'utilisation d'un humidificateur chauffant CPAP peut également être bénéfique car il fournit la bonne quantité d'humidité à l'air. Cela gardera votre nez et votre bouche hydratés.

Inconfort du masque

Si vous n'avez pas ressenti d'inconfort lié au masque lorsque vous avez commencé la thérapie CPAP, alors comptez-vous parmi les chanceux.  

Le port d'un masque CPAP demande toujours un certain temps d'adaptation. Vous devez non seulement apprendre à dormir en portant un masque, mais vous devez également vous assurer qu'il vous convient. De nombreux patients souffrant d'AOS ont eu des problèmes d'inconfort avec le masque.  

Les plaintes les plus courantes que nous avons entendues de la part des utilisateurs de masques CPAP incluent :  

• « Mon masque est trop serré »
• « Je me réveille avec des marques rouges sur le visage »  
• « J'ai des éruptions cutanées et des douleurs dues aux marques des sangles »
• « Porter mon masque CPAP me donne des maux de tête »  

Quelle que soit la forme d'inconfort que vous ressentez, la bonne nouvelle concernant cet effet secondaire est qu'il peut être facilement résolu. L'inconfort lié au masque est désagréable, mais ne doit pas être un obstacle.  

Une solution pour l'inconfort du masque

Les problèmes de masque sont normaux. Si vous en rencontrez, il existe une solution simple que vous pouvez essayer. Dans le pire des cas, vous devrez remplacer une partie de votre équipement. L'inconfort dû à des sangles trop serrées peut être facilement réglé. Des couvre-sangles peuvent également être utilisés pour amortir la sangle contre votre visage.

Machine bruyante 

Pour certains patients souffrant d'AOS, la première chose à laquelle ils doivent s'habituer avec leur nouvelle machine CPAP est le léger bruit de vrombissement qu'elle émet. C'est tout à fait normal. Il faudra toujours du temps pour s'habituer à un nouveau bruit dans votre environnement de sommeil.

Mais si votre appareil CPAP est si bruyant qu'il perturbe votre sommeil et celui des autres, cela peut devenir un problème. Souvent, le bruit ne vient pas seulement de votre appareil, mais aussi de votre masque CPAP. Si vous pensez que votre masque peut être en cause, vous pouvez prendre des mesures simples pour y remédier.  

Une solution pour les machines bruyantes

Pour rendre une machine bruyante plus silencieuse, il suffit parfois de la repositionner sur une autre surface ou de l'éloigner. C'est simple. Vérifiez également que votre masque ne présente pas de fuite au niveau du joint, car cela peut également contribuer au bruit. Il est toujours judicieux de remplacer votre masque tous les 6 mois pour éviter les fuites.

S'adapter à l'équipement CPAP prend du temps, mais cela en vaut la peine 

La thérapie CPAP ne sera pas toujours une expérience simple pour tout le monde, mais elle en vaut la peine. Si vous rencontrez certains des problèmes courants de CPAP dont nous avons parlé ci-dessus, assurez-vous d'essayer ces solutions.  

Si vous ne parvenez pas à résoudre les problèmes par vous-même, assurez-vous d'apporter votre équipement chez un fournisseur CPAP local pour obtenir l'aide d'un professionnel pour résoudre le problème que vous rencontrez.  

S'habituer au traitement de l'apnée du sommeil peut être frustrant, mais lorsque la thérapie est efficace, elle améliore considérablement la qualité de votre sommeil. Ce n'est pas pour rien que la thérapie CPAP est la référence absolue en matière de traitement de l'apnée obstructive du sommeil.  

Nous aimons tous voyager à l'étranger. Mais que faire si vous devez emporter votre appareil CPAP avec vous ? Pas d'inquiétude. Voici nos conseils pour que les patients souffrant d'AOS puissent voyager confortablement et pourquoi un appareil CPAP portable de voyage est la meilleure solution.  

Vous partez à l'étranger cet hiver ?  

Nous avons tous besoin de vacances de temps en temps pour nous reposer et nous ressourcer. Pourtant, pour de nombreux patients souffrant d'AOS, l'idée d'emporter leur appareil CPAP peut sembler trop contraignante et ils choisissent de le laisser à la maison.  

Si vous prévoyez de voyager à l'étranger cet hiver, sachez que vous pourrez profiter pleinement de vos vacances même avec votre appareil CPAP. Si partir en vacances peut être difficile pour les personnes souffrant de troubles du sommeil, avec les bons conseils de voyage et un équipement adapté à l'apnée du sommeil, ce sera très enrichissant.  

Voyager : quels effets peuvent-ils avoir sur les patients atteints d'AOS ?  

Voyager peut affecter le sommeil de chacun, et encore plus en cas d'apnée du sommeil. Selon les recherches, les personnes souffrant de troubles du sommeil ont tendance à dormir une heure de moins en vacances que chez elles.  

Les voyages pouvant perturber le sommeil, il est normal de se sentir plus somnolent que d'habitude, surtout lors d'un vol long-courrier. Bien que cela puisse nuire à la qualité de votre sommeil, cela ne se produira que si vous ne suivez pas votre traitement CPAP pendant vos vacances.  

Il est essentiel de poursuivre votre traitement contre l'apnée du sommeil à l'étranger, même si vous craignez d'être gêné ou anxieux à l'idée de voyager avec votre équipement. La bonne nouvelle, c'est que voyager avec un appareil CPAP, surtout portable, est assez simple.   

Guide pour voyager avec un équipement CPAP 

De nombreux aéroports et compagnies aériennes vous autorisent à emporter vos appareils médicaux, y compris votre équipement CPAP, à bord. Vous n'avez donc pas à craindre que votre appareil soit égaré ou endommagé.  

À l'embarquement, gardez votre appareil CPAP dans un sac séparé. Il sera souvent inspecté. Apporter une copie de l'ordonnance de votre médecin pour l'appareil CPAP peut accélérer le processus de contrôle.  

Si vous prenez un vol long-courrier nécessitant l'utilisation de votre appareil CPAP avant votre arrivée, prévenez votre compagnie aérienne avant le départ. Souvent, une compagnie aérienne peut prendre des dispositions spéciales pour garantir que vous puissiez utiliser votre appareil confortablement pendant le vol. Si votre appareil dispose d'un mode avion, veillez à l'activer et à éteindre votre humidificateur.  

La plupart des avions sont équipés de prises de courant, mais si vous craignez de ne pas en avoir, pensez à utiliser un bloc-piles. De nombreux modèles d'appareils CPAP, y compris les mini-appareils CPAP, sont compatibles avec les blocs-piles en cas de panne de courant ou d'alimentation insuffisante.  

Enfin, n'oubliez pas d'emporter un adaptateur de voyage, surtout si vous voyagez hors d'Amérique du Nord. Dans ce cas aussi, un bloc-piles peut s'avérer très utile. Par exemple, si vous voyagez dans l'Union européenne, l'alimentation électrique pourrait ne pas être suffisante pour faire fonctionner votre appareil CPAP. Des piles garantissent que votre appareil restera alimenté pendant votre voyage.  

Appareil CPAP portable de voyage : il peut améliorer votre expérience de voyage 

Vous souhaitez voyager léger ou n'emporter qu'un bagage cabine ? Si oui, un appareil CPAP de voyage est une excellente option. Ces appareils pour l'apnée du sommeil sont conçus pour être plus petits, plus silencieux et plus légers.  

Le bon appareil CPAP vous procurera également des avantages à long terme. Mais pour profiter pleinement des avantages de votre appareil CPAP, le nettoyage et l'entretien de votre appareil seront essentiels. Votre appareil CPAP et votre masque nécessitent un niveau de soin qui ne doit pas être ignoré ou négligé.

Cet article de blog parlera de la fréquence à laquelle votre masque CPAP et votre équipement CPAP doivent être nettoyés. Nous discuterons également de l'importance de la désinfection lorsqu'il s'agit d'équipement CPAP. Les instructions ci-dessous assureront une durée de vie plus longue à votre équipement, un bon fonctionnement de la machine et un sommeil réparateur !

Ne mettez pas en danger les performances de votre CPAP (et vous-même)

Quels sont les risques liés au non-nettoyage de votre masque et de votre équipement CPAP ? Ne pas respecter votre routine de nettoyage CPAP peut être très risqué. Cela peut inclure des dommages à la machine tels que la minéralisation de l'équipement, l'exposition aux moisissures et aux bactéries, ainsi que la possibilité d'annulation de votre garantie.  

Bien que ce qui précède semble mauvais en soi, un nettoyage inapproprié ou négligé peut également nuire à votre santé. Si vous ne nettoyez pas votre machine régulièrement, vous pouvez remarquer des symptômes d'allergie, une augmentation des maladies ou des troubles respiratoires, ainsi qu'une machine qui ne fournit pas le même bénéfice optimal la nuit pour minimiser votre apnée du sommeil.

À quelle fréquence faut-il nettoyer l'équipement CPAP ?

Il existe des instructions d'entretien spécifiques que vous devez suivre pour vous assurer de tirer le meilleur parti de votre équipement CPAP et de votre masque. Ces instructions vont de ce que vous devez prendre en compte pour votre machine et votre masque au quotidien, jusqu'aux soins à plus long terme hebdomadaires ou mensuels.

du quotidien

Après votre réveil, il est dans votre intérêt de nettoyer votre masque le matin. Pourquoi ? Bien que la plupart des masques soient fabriqués en silicone, nettoyer votre masque le matin avec de l'eau savonneuse vous permet de laisser suffisamment de temps au masque pour sécher complètement. Cela signifie qu'il peut être à nouveau prêt à être utilisé au coucher. Bien que vous puissiez laisser votre masque CPAP sécher à l'air libre, il est également recommandé de le sécher avec un chiffon propre, afin de vous assurer qu'il est complètement sec pour la prochaine utilisation ce soir-là.

Mais que faire si vous êtes une personne occupée ? Nettoyer votre masque chaque matin n'est pas toujours possible. C'est pourquoi investir dans Lingettes nettoyantes CPAP C'est également un choix judicieux. L'utilisation régulière de lingettes permet d'éliminer efficacement l'accumulation de saleté, de graisse et d'huile ; c'est une excellente alternative quotidienne lors de vos déplacements.

Hebdomadaire

Bien que le nettoyage quotidien du masque soit une excellente pratique pour entretenir votre masque CPAP, afin de garder le tuyau de votre équipement CPAP comme neuf et exempt de bactéries, vous devez nettoyer cette partie de la machine une fois par semaine.  

Un savon doux ou non parfumé, ou du vinaigre, est une option peu coûteuse et sûre pour nettoyer votre tube. Il suffit de placer le tube dans de l'eau tiède et, avec du détergent ou du vinaigre, de faire tourner le tube dans la solution aqueuse. Il sera ensuite très important de suspendre le tube pour le faire sécher afin d'accélérer le processus de séchage à l'air.

Mensuel

En ce qui concerne le nettoyage de votre filtre CPAP, cela dépendra du type de filtre que vous avez pour votre machine. Assurez-vous de vérifier le modèle de votre machine pour en être sûr. La règle standard est de changer votre filtre tous les six mois. Il n'est pas nécessaire de le faire tous les mois, sauf si une circonstance particulière l'exige.

Certains filtres réutilisables peuvent être nettoyés à l'eau, séchés et réutilisés. Cependant, de nombreuses machines, comme Dreamstation Auto, vous permettra de remplacer complètement le filtre par un nouveau, ce qui constitue une étape simple et rapide dans votre entretien continu.

En effet, si un nettoyage régulier de l'appareil assure une plus longue durée de vie à votre appareil CPAP, il faut également tenir compte du moment où il faut remplacer entièrement certains éléments de l'appareil. Par exemple, le remplacement du tube et du masque doit être effectué tous les six mois, afin d'assurer une performance optimale, car à terme, ces matériaux se dégradent.

Nettoyage de votre appareil CPAP

Bien que les conseils ci-dessus puissent garantir que votre masque, votre tube et votre filtre restent propres, fonctionnels et efficaces pour une utilisation continue, l'impact le plus important sera le nettoyage de votre machine CPAP elle-même.  

Pour ce faire, assurez-vous toujours que la machine est débranchée et essuyez-la avec un chiffon ou une serviette propre, en vous assurant que la machine est complètement sèche avant de la rebrancher.  

Il est recommandé de nettoyer votre chambre à eau une fois par semaine. Pour nettoyer la chambre, retirez-la complètement de la machine et, comme pour votre tube et votre masque, nettoyez-la avec un savon doux et de l'eau propre. Assurez-vous de bien rincer la chambre.  

Une fois terminé, séchez-le et laissez-le sécher dans un endroit frais et sombre (en évitant la lumière directe du soleil) avant de replacer la chambre dans la machine et de la réutiliser le soir même.

Types d'assainissement et de nettoyage

Bien que nous ayons mentionné certaines façons de nettoyer manuellement votre masque et votre équipement CPAP, vous pouvez décider d'investir dans un nettoyeur CPAP ou une machine de désinfection CPAP. Ces machines permettent de nettoyer de différentes manières, en utilisant certaines technologies. Certaines de ces technologies comprennent :

Oxygène

Des machines telles que le Nettoyeur CPAP SoClean 2Les appareils de ce type constituent un excellent investissement, bénéficiant d'avis positifs et d'une technologie de qualité médicale. Par exemple, une machine comme celle-ci utilise de l'ozone ou de l'oxygène actif plutôt que de l'eau. Elle peut ainsi éliminer les éléments nocifs tels que les moisissures, les bactéries et les germes. Sans eau pour nettoyer la machine, cette technologie évite également le séchage des pièces.  

Léger

Certains appareils de désinfection utilisent une certaine quantité de lumière ultraviolette pour nettoyer votre CPAP. Comme pour l'oxygène actif, cette technologie signifie qu'il n'y a pas besoin d'eau ni de produits chimiques pour nettoyer votre appareil. Le Lumin est un excellent exemple d'appareil de désinfection par lumière UVC. Il est également très simple d'utilisation. Il suffit d'ouvrir le plateau, d'y placer votre équipement CPAP, de le refermer et d'appuyer sur le bouton pour le nettoyer.

Lavage de routine

Bien que nous ayons mentionné ci-dessus l'importance de nettoyer régulièrement votre machine, nous ne pouvons pas insister suffisamment sur ce point. Les machines de désinfection ne peuvent pas remplacer le lavage régulier de votre machine. Cela est essentiel pour éliminer les huiles et les cellules mortes de la peau sur une base quotidienne et hebdomadaire. Alors que les machines à oxygène et à UV faciliteront l'entretien de votre équipement, le nettoyage manuel-et les étapes à suivre pour le faire mentionnées ci-dessus-sera une étape importante à inclure dans votre routine de nettoyage CPAP.

Nous espérons que cet article apportera un certain niveau de clarté sur la meilleure façon d'entretenir votre machine CPAP et votre équipement CPAP.  

N'oubliez pas de lire nos autres articles, tels que « Combien de temps avant de changer mon filtre CPAP" et d'autres questions importantes auxquelles nous avons répondu sur notre blog, pour que vous puissiez rester informé et dormir tranquille !