Avis sur les produits CPAP et autres conseils utiles pour les utilisateurs de CPAP!

En matière d'appareils à pression positive continue (PPC) , il n'existe pas de modèle unique. En réalité, il existe trois types d'appareils différents. Cet article de blog présente les différences entre deux des appareils les plus courants pour l'apnée du sommeil : l'APAP et la CPAP.  

Acheter une machine PAP : vous ne savez pas quels sont les différents types ?  

Si vous avez récemment reçu un diagnostic de trouble du sommeil tel que l'apnée obstructive du sommeil (AOS) , vous êtes peut-être un peu confus au sujet des différents types d'appareils PAP disponibles sur le marché.  

Votre médecin vous prescrira généralement un appareil de PPC qui traitera au mieux vos symptômes d'apnée du sommeil. Inutile donc de vous inquiéter. Cependant, vous vous demandez peut-être quelles sont les différences entre chaque appareil.  

Avant d'aborder les différences entre une machine CPAP et une machine APAP, voici un bref aperçu de ce qu'est une machine PAP. Ces appareils sont conçus pour contrer les symptômes de l'apnée du sommeil en utilisant la pression de l'air pour maintenir les voies respiratoires ouvertes. Ils sont constitués des éléments suivants :  

• Par moteur
• Masque pour l'apnée du sommeil
• Tubage  

Maintenant que vous savez de quoi se compose une machine pour l'apnée du sommeil, examinons les types les plus courants : les machines APAP et CPAP.  

Qu'est-ce qu'une machine APAP ?  

Appareils de pression positive automatique des voies respiratoires (APAP) sont définis par leur capacité à ajuster automatiquement la pression de l'air afin de fournir au patient souffrant d'apnée la quantité de pression nécessaire pour maintenir les voies respiratoires du patient ouvertes.  

Votre médecin vous prescrira une pression d'air minimale et maximale. L'appareil déterminera automatiquement le niveau de pression d'air nécessaire, entre ces deux valeurs, pour contrer les épisodes d'apnée du sommeil que vous présentez pendant la nuit.  

Si votre respiration est variable, l'utilisation d'une machine APAP est idéale. En effet, un appareil APAP s'adapte à vos variations respiratoires. La thérapie APAP est également bénéfique dans les situations suivantes :

• Vous changez souvent de position de sommeil : Les mouvements fréquents pendant la nuit peuvent modifier les besoins en pression. Dormir sur le dos nécessite une pression plus élevée que dormir sur le côté. Si vous changez souvent de position, votre appareil devra s'adapter à ces variations de pression.   

• Vos événements d'apnée du sommeil surviennent pendant le sommeil paradoxal : Pendant le sommeil paradoxal, les muscles de notre gorge se relâchent encore plus que pendant les autres phases du sommeil, ce qui favorise la survenue d'apnées du sommeil. Un appareil APAP surveille ces phases du sommeil et ajuste la pression en conséquence, vous fournissant une pression plus élevée uniquement lorsque vous en avez besoin.  

• Vous souffrez d'allergies ou d'infections des sinus : Si vous souffrez d'allergies ou de sinusites, il est normal que votre respiration et vos besoins en pression d'air varient fréquemment. Lorsque nos voies nasales sont obstruées, nous pouvons avoir besoin d'une pression d'air plus élevée et plus constante que d'habitude.  

L'un des principaux avantages de cet appareil PPC est sa capacité à modifier la pression. Certaines personnes souffrant d'apnée du sommeil sont souvent plus sensibles aux pressions élevées. Un appareil à pression variable peut donc leur offrir plus de confort et une meilleure qualité de sommeil.  

Qu'est-ce qu'une machine CPAP ?

Appareils à pression positive continue (CPAP) sont depuis longtemps reconnus comme la référence en matière de traitement de l'apnée du sommeil. Cet appareil à pression fixe délivre un niveau d'air comprimé continu et constant au patient souffrant d'AOS pendant son sommeil.  

Contrairement à l'appareil APAP, la thérapie CPAP ne délivre qu'un seul niveau de pression des voies respiratoires, prescrit par votre médecin lors du diagnostic d'apnée du sommeil. L'utilisation d'un appareil CPAP est généralement prescrite aux patients souffrant d'un SAOS léger à modéré.  

Si vous présentez l'une des affections suivantes, il se peut qu'on vous prescrive une machine CPAP plutôt qu'une machine APAP :  

De nombreuses personnes souffrant d'AOS ont salué les bienfaits de l'utilisation d'une machine CPAP dans le cadre de leur traitement pour améliorer leur sommeil.  

CPAP vs APAP : acheter votre premier appareil PAP 

Bien que la différence entre ces deux appareils soit évidente, il est important de garder à l'esprit que leur objectif est d'améliorer la qualité de votre sommeil. Pendant que votre médecin détermine si vous utilisez un appareil CPAP ou APAP, vous pouvez être assuré que vous recevez le traitement adapté à vos besoins.  

Acheter un appareil de PAP peut sembler compliqué, mais avec la bonne prescription, vous êtes sur la bonne voie. Vous hésitez entre l'appareil APAP ou CPAP qui vous convient ? Contactez nos experts en appareils de PAP qui vous aideront à choisir celui qui vous convient.

Chaque année, des millions de personnes souffrent d'insomnie. Mais qu'est-ce que ce trouble chronique du sommeil ? Nous examinons en détail ce trouble du sommeil qui fait perdre à tant de personnes un sommeil de qualité.  

Insomnie chronique : bien plus qu'une simple difficulté à s'endormir 

Nous avons tous connu une ou deux nuits sans sommeil ou presque. Peut-être n'avez-vous pas réussi à dormir la nuit précédant une présentation importante ou avez-vous reçu une nouvelle stressante. À n'importe quel stade de la vie, il est possible que nous traversions une période d'insomnie aiguë.  

Cependant, si l'incapacité à s'endormir dure plus de trois nuits par semaine sur une longue période, on parle d'insomnie chronique.  

Beaucoup de gens pensent que les troubles chroniques du sommeil, comme l'insomnie, sont simplement dus à l'incapacité de s'endormir le soir. Cela peut être dû au fait de rester éveillé tard pour regarder sa série Netflix préférée ou de passer des heures à consulter son téléphone chaque soir.  

Mais c'est bien plus que cela. En réalité, ce trouble du sommeil est le signe de problèmes de santé psychologiques et physiques bien plus graves.    

Quel est ce trouble du sommeil ?  

L'insomnie est devenue un problème de santé publique partout au Canada. Selon des études, nombre d'adultes signalant des symptômes liés à l'insomnie ou qui répondent aux critères d'un trouble d'insomnie a augmenté de façon spectaculaire ces dernières années.  

Ce trouble du sommeil se définit comme une difficulté répétée à initier et à prolonger la durée du sommeil. De nombreuses personnes souffrant d'insomnie peuvent se retrouver à se réveiller souvent pendant la nuit et à ne plus pouvoir se rendormir.  

Les symptômes liés à l'insomnie chronique comprennent bon nombre des éléments suivants :  

• Fatigue diurne
• Sommeil non réparateur 
• Déséquilibres hormonaux et de l'humeur 
• Troubles de la mémoire et de la concentration
• Compter sur les médicaments ou l'alcool pour s'endormir 

Bien que classé comme un trouble du sommeil unique et l'un des plus courants au Canada, il est important de se rappeler qu'il peut également s'agir du symptôme d'une maladie sous-jacente. C'est pourquoi si vous souffrez d'insomnie persistante, vous devez consulter un médecin.

Pour ceux qui souffrent de la frustration liée au fait de ne pas avoir une bonne nuit de sommeil, il peut sembler qu'il n'existe aucun remède. Heureusement, ce n'est pas le cas. Il existe de nombreuses options de traitement qui peuvent apprendre aux gens à retrouver un rythme de sommeil sain.  

Causes de l'insomnie : pourquoi vous ne pouvez pas dormir correctement

Les causes de l'insomnie sont diverses et ne se résument souvent pas à une seule cause particulière, mais plutôt à une combinaison de plusieurs. Dans le cas de l'insomnie chronique, de nombreux liens ont été établis entre ce trouble et d'autres problèmes de santé tels que la dépression, la douleur chronique et l'apnée du sommeil.  

Afin de recevoir le traitement approprié et de retrouver une bonne qualité de sommeil, l'une des causes d'insomnie suivantes devra être identifiée.  

Anxiété et stress

L'anxiété et le stress sont depuis longtemps associés aux troubles du sommeil. L'anxiété ou un niveau de stress élevé nuit à la qualité de notre sommeil en nous obligeant à rester éveillés la nuit pendant des heures.  

Bien que tout le monde connaisse des périodes d'anxiété aiguë et des nuits blanches à la suite d'événements tels que la perte d'un emploi ou la maladie d'un membre de la famille, si vous souffrez de maladies chroniques, il n'est pas rare que vous souffriez également d'un trouble du sommeil.  

Il existe de nombreux cas de personnes souffrant à la fois d'anxiété et d'insomnie, ce que l'on appelle une comorbidité bidirectionnelle. Bien que les symptômes soient tous deux indépendants l'un de l'autre, ils peuvent également s'aggraver mutuellement. Ainsi, même si les troubles anxieux et le stress peuvent être causés par d'autres facteurs psychologiques, on ne peut nier l'impact qu'ils ont sur les troubles du sommeil tels que l'insomnie.  

Conditions médicales 

Il existe de nombreuses pathologies hormonales et physiques connues pour être à l'origine de l'insomnie. Les douleurs chroniques telles que la fibromyalgie, par exemple, peuvent empêcher les personnes de s'endormir confortablement. De même, des maladies comme la maladie de Parkinson, qui interfèrent avec la signalisation cérébrale et nerveuse, nous font nous réveiller plus souvent pendant la nuit, perturbant ainsi notre rythme circadien naturel.  

D'autres problèmes médicaux peuvent entraîner des troubles du sommeil, notamment les suivants et bien d'autres :  

• Ménopause
• La dépression
• Allergies aux sinus
• Problèmes gastro-intestinaux
• Syndrome des jambes sans repos 
• Arthrite 

Médicament

Il est également important de garder à l'esprit que certains médicaments que vous prenez pourraient être la cause de votre incapacité à dormir correctement la nuit.  

De nombreuses études ont montré que les médicaments utilisés pour traiter d'autres maladies telles que l'hypertension artérielle, les maladies de la thyroïde et la dépression peuvent également provoquer une insomnie chronique. Par exemple, les bêtabloquants utilisés pour traiter l'hypertension inhiberaient la sécrétion de mélatonine la nuit. Lorsque nos niveaux de mélatonine sont plus faibles la nuit, il est plus difficile de réguler nos habitudes de sommeil.  

Si vous souffrez d'une période prolongée d'insomnie après avoir commencé un nouveau médicament, assurez-vous de consulter votre médecin et de voir s'il existe une autre option médicamenteuse disponible.   

Autres troubles du sommeil

Il est intéressant de noter que d'autres troubles du sommeil peuvent être à l'origine d'une insomnie chronique. La grande majorité des insomniaques savent qu'ils ont des problèmes de respiration pendant le sommeil. Pourtant, ils ne se rendent souvent pas compte que cela pourrait être la cause de leur insomnie.  

Apnée obstructive du sommeil (AOS) , par exemple, est connu depuis longtemps pour provoquer des symptômes tels que l'insomnie. Cela est principalement dû au fait que les fonctions physiques qui interviennent lors d'un épisode d'apnée du sommeil rendent inévitables des troubles du sommeil.  

Bien que ces deux affections soient classées comme des troubles du sommeil indépendants en eux-mêmes, il existe également des preuves suggérant que l'AOS augmente le risque de provoquer une insomnie chronique comorbide.  

Mauvaises habitudes diurnes 

Bien qu'il soit important de déterminer si un problème médical ou votre niveau d'anxiété sont la cause principale de votre trouble chronique du sommeil, examinez également vos habitudes diurnes.  

Beaucoup de gens ne se rendent pas compte que nos habitudes et nos comportements au cours de la journée ont un impact considérable sur la qualité du sommeil. Des activités telles que faire la sieste, manger des aliments sucrés ou faire de l'exercice trop tard dans la journée peuvent nous empêcher de nous endormir.  

Même les boissons que nous consommons peuvent entraîner des insomnies. Par exemple, boire trop de café pendant la journée affecte notre capacité à nous détendre à la fin de la journée. De même, l'alcool peut avoir un impact négatif sur notre cycle de sommeil au fil du temps.  

Comment notre corps réagit aux périodes prolongées de sommeil de mauvaise qualité 

Pour bénéficier d'un sommeil de qualité et fonctionner correctement, il est conseillé à la plupart des adultes de dormir jusqu'à huit heures par nuit. Lorsque notre corps a été privé de sommeil pendant une période prolongée, cela provoque des effets dévastateurs sur la façon dont nous fonctionnons dans notre vie quotidienne normale.

Des périodes prolongées de sommeil de mauvaise qualité provoquent une fatigue chronique qui affecte notre productivité, notre niveau d'énergie et notre capacité à nous concentrer sur les tâches quotidiennes. Mais cela a également un impact sur notre fonctionnement mental.  

Les troubles chroniques du sommeil sont connus pour altérer nos niveaux d'hormones, provoquant des sautes d'humeur intenses et une instabilité émotionnelle. Ils peuvent même entraîner une diminution de la rétention de la mémoire et un brouillard cérébral, ce qui a été associé à un risque accru d'accidents et de blessures, comme les accidents de voiture.  

Une mauvaise qualité de sommeil a également de graves répercussions sur notre santé physique et a été associée à des maladies telles que les maladies cardiaques, l'hypertension, le diabète et la prise de poids.  

Combattez les troubles chroniques du sommeil grâce à un meilleur environnement de sommeil 

Les troubles chroniques du sommeil peuvent être traités. La première étape pour retrouver une bonne qualité de sommeil consiste à déterminer la cause de votre manque de sommeil.  

Dans les cas où vous souffrez d'un problème médical tel que l'AOS, il est important que vous consultiez un médecin pour recevoir la forme appropriée de thérapie de l'apnée du sommeil Pour vous. Si l'anxiété et le stress sont votre problème, pensez à en parler à un membre de votre famille ou à voir s'il y a des aspects de votre vie que vous pouvez améliorer.  

Lors de l'initiation d'une thérapie CPAP, l'un des principaux aspects du traitement de l'apnée du sommeil, auquel beaucoup mettent du temps à s'habituer, est le niveau de pression. Le niveau de pression de votre appareil CPAP est prescrit par votre médecin et réglé par un fournisseur de CPAP.  

Cependant, il est possible que votre pression artérielle soit trop élevée ou trop basse. Dans ce cas, il faudra l'ajuster.   

Pression CPAP : comment ça marche ?   

De nombreux nouveaux patients atteints d'AOS ignorent souvent qu'il n'existe pas de réglage unique de pression pour la PPC. Votre médecin effectuera une étude de titration afin de déterminer la pression nécessaire pour maintenir vos voies respiratoires ouvertes. Ce réglage de pression vous sera ensuite prescrit par l'intermédiaire d'une ordonnance de PPC.  

Une fois ce document reçu, vous présenterez votre ordonnance à un fournisseur de PPC qui la réglera exactement comme indiqué sur l'ordonnance de votre médecin. Les appareils à pression positive continue étant conçus pour maintenir ouvertes les voies respiratoires des patients souffrant d'AOS, c'est ce niveau de pression prescrit qui permet cela.  

Comment savoir si votre pression est trop élevée ?  

Pour une thérapie CPAP réussie, le confort est essentiel. Tous les patients souffrant d'AOS savent qu'il faut du temps pour s'habituer à l'utilisation de cet appareil, mais si l'inconfort persiste longtemps, cela peut indiquer un problème.  

Les personnes qui trouvent que leur pression d'air est trop élevée remarqueront que l'air délivré par leur masque est inconfortable et déconcertant. Cela les empêche souvent de s'endormir, perturbe leur sommeil à plusieurs reprises et accentue leur fatigue. La thérapie CPAP vise à traiter ces problèmes.  

Effets secondaires de la haute pression 

Si vous pensez que le réglage de la pression de votre thérapie CPAP est trop élevé, vous pouvez ressentir un certain nombre des symptômes et effets secondaires suivants.  

• Fuite du masque
• Bouche et gorge sèches
• Aérophagie (ingestion d'air)
• Respirer fortement par la bouche
• Fatigue excessive
• Un indice d'apnée-hypopnée (IAH) plus élevé 

Si la pression est trop élevée, il est très fréquent que votre masque fuie. Un masque CPAP qui fuit est un problème grave, car il signifie que vous ne recevez pas le débit d'air nécessaire au traitement de votre apnée du sommeil.  

L'aérophagie est un autre trouble susceptible de compromettre votre traitement par PPC. Une pression PPC élevée signifie que l'air supplémentaire n'est pas correctement acheminé vers les voies nasales. Dans ce cas, il se dirige souvent vers l'œsophage et l'estomac, provoquant ballonnements, inconfort gastrique et brûlures d'estomac.  

Et maintenant ? Comment résoudre le problème ?    

N'essayez jamais de régler vous-même la pression de votre appareil CPAP. La pression CPAP est un élément essentiel du traitement de l'apnée du sommeil et doit toujours être gérée par un professionnel.

Si vous rencontrez des problèmes de pression, la première étape consiste à contacter votre fournisseur de CPAP et à lui demander d'effectuer un dépannage normal et de télécharger un rapport d'avancement. Les informations obtenues seront ensuite examinées par votre spécialiste du sommeil. Ce dernier pourra alors établir un protocole de modification de pression et votre fournisseur de CPAP surveillera l'évolution pendant un mois pour observer d'éventuelles améliorations.  

Vous pouvez également discuter avec votre médecin de l'utilisation d'un appareil à pression positive continue (APAP) . Contrairement à un appareil à pression positive continue (CPAP) , l'APAP ajuste automatiquement la pression à vos besoins.  

Cependant, gardez à l'esprit que cette option pourrait ne pas vous être offerte selon votre lieu de résidence au Canada. Par exemple, en Ontario, la plupart des tests et ordonnances de titration sont conçus pour des appareils de PAP à pression fixe. Le financement pour des appareils de PAP automatiques n'est possible que dans des cas très spécifiques.  

De nombreux modèles d'appareils CPAP sont désormais dotés d'une fonction d'ajustement automatique de la pression des voies respiratoires pendant la nuit. Cela réduit considérablement le risque qu'une pression CPAP élevée perturbe la qualité du traitement de l'apnée du sommeil.