À propos de l’OSE

Qu'est-ce que l'apnée obstructive du sommeil (AOS)  ?

L'apnée obstructive du sommeil se produit lorsqu'une personne cesse de respirer de manière répétée pendant son sommeil. Ces crises durent généralement entre 10 et 30 secondes. L'obstruction est causée par le relâchement des muscles des tissus mous qui bloquent les voies respiratoires. En conséquence, les niveaux d'oxygène dans le sang diminuent et la personne se réveille par intermittence tout au long de la nuit. De nombreuses personnes atteintes d'AOS ne sont pas conscientes de ce problème. Ce sont les partenaires de lit qui remarquent ces épisodes respiratoires dangereux ou ces retournements constants. Au fil du temps et sans traitement, le rythme du sommeil est perturbé, ce qui provoque chez la personne une fatigue et une somnolence excessives pendant la journée.

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Signes et symptômes 

Bien qu'il existe de nombreux signes et symptômes, il peut être difficile d'identifier soi-même l'apnée obstructive du sommeil. Étant donné que les symptômes les plus importants se produisent pendant que vous dormez, ce sont souvent les membres de votre famille et vos amis proches qui vous diront qu'ils vous ont vu haleter pendant votre sommeil, souffrir d'une somnolence diurne excessive, d'une miction fréquente la nuit ou d'obésité, pour n'en citer que quelques-uns. Les symptômes courants sont les suivants :

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    Qui souffre d'apnée du sommeil ?

    L'apnée obstructive du sommeil (AOS) est une maladie courante et traitable, mais largement sous-diagnostiquée. Selon le gouvernement du Canada, 23% des adultes canadiens qui ont déclaré avoir été informés par un professionnel de la santé qu'ils souffraient d'apnée du sommeil ont également déclaré qu'ils n'avaient jamais été orientés vers un laboratoire du sommeil pour des tests de nuit, tandis que 77% ont indiqué qu'ils avaient été orientés vers des tests de nuit. L'AOS peut survenir chez des personnes de tous âges, y compris les enfants.

    Quelles sont les causes de l'apnée obstructive du sommeil ?

    Lorsque vous êtes éveillé, les muscles de la gorge aident à maintenir vos voies respiratoires rigides et ouvertes afin que l'air puisse circuler dans vos poumons. Lorsque vous dormez, ces muscles sont plus détendus. Normalement, les muscles détendus de la gorge n'empêchent pas vos voies respiratoires de rester ouvertes pour permettre à l'air de pénétrer dans vos poumons.

    Les principales causes de l'AOS sont des anomalies mécaniques ou structurelles des voies respiratoires telles que :

    • Excès de tissu à l'arrière des voies respiratoires
    • Grosses amygdales
    • Cou large et/ou épais
    • Cou long, ce qui entraîne des voies respiratoires plus étroites
    • Diminution du tonus musculaire en maintenant les voies respiratoires ouvertes
    • Grande langue

    Autres causes probables :

    • Obésité-entraînant une augmentation du volume de tissu dans les voies respiratoires
    • Alcooliques chroniques
    • Utilisateurs chroniques de sédatifs

    Comment traite-t-on l'apnée obstructive du sommeil (AOS)  ?

    Le traitement de référence et le plus efficace est la thérapie CPAP. CPAP signifie Pression positive continue des voies respiratoiresLa thérapie CPAP est un appareil qui insuffle de l'air sous pression dans les voies respiratoires pendant le sommeil, empêchant ainsi l'affaissement des tissus mous. La respiration revient à la normale, les ronflements cessent, permettant un sommeil plus réparateur. Avec le temps, vous vous sentirez énergique et alerte, et constaterez une amélioration de votre qualité de vie et de votre sommeil.

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    Les autres traitements courants comprennent les appareils buccaux et la chirurgie. Les appareils buccaux ne sont souvent pas couverts par les régimes d'assurance maladie, peuvent être extrêmement inconfortables et ne conviennent qu'aux SAOS légères et modérées. La chirurgie enlève les tissus mous à l'intérieur de la bouche. Ce processus peut être très douloureux et a une grande tendance à repousser, ce qui entraîne un choix à court terme.  

    Ne pas chercher à traiter votre AOS aura un impact à 100 % sur votre qualité de vie. Les conséquences peuvent être gênantes ou mortelles. Vous pouvez bien sûr ignorer le manque d'énergie et de repos au début, mais avec le temps, ces symptômes s'amplifient et se manifestent de manière plus grave. Au fil du temps, ils peuvent se transformer en maux de tête chroniques, en prise de poids, en dysfonctionnement sexuel et en hypertension artérielle. Les patients atteints d'AOS non traités ont trois fois plus de risques d'avoir des accidents de voiture.