Qu’est-ce qu’une étude du sommeil et à quoi dois-je m’attendre ?
septembre 17, 2020
Votre médecin vous a-t-il conseillé de passer une polysomnographie, aussi appelée étude du sommeil ? Si oui, vous vous demandez peut-être à quoi sert exactement ce test et comment il fonctionne. Cela ne signifie pas qu'un inconnu viendra chez vous pour vous observer pendant votre sommeil. Cependant, dans la plupart des cas, cela implique une consultation dans une clinique du sommeil.
Dans cet article, nous discuterons des raisons pour lesquelles ces tests sont effectués et de ce à quoi vous pouvez vous attendre lors d'un test de polysomnographie.
J'ai besoin d'une étude du sommeil. Qu'est-ce que c'est ?
Si vous avez des troubles du sommeil depuis longtemps, votre médecin pourrait vous prescrire une polysomnographie. En cas de suspicion d'un trouble du sommeil tel que l'apnée du sommeil ou le syndrome des jambes sans repos, une étude du sommeil vous permettra de comprendre précisément ce qui se passe dans votre cerveau et votre corps pendant votre sommeil.
La polysomnographie est un examen non invasif généralement pratiqué en clinique du sommeil. Elle se déroule dans une pièce confortable et sombre, créant ainsi un environnement de sommeil idéal. Vous serez invité à arriver à la clinique environ deux heures avant votre heure habituelle de coucher.
Ce test permet de surveiller les mouvements oculaires, les ronflements, les niveaux de saturation en oxygène dans le sang, les rythmes cardiaque et respiratoire et les mouvements du corps.
À quoi s'attendre lors d'une polysomnographie
Vous êtes arrivé à la clinique du sommeil. Que se passe-t-il ensuite ?
À votre arrivée, vous serez accueilli par votre technicien du sommeil. Il vous guidera tout au long de la procédure et discutera avec vous des formalités administratives nécessaires. Une fois prêt à entrer dans la salle d'examen, le technicien fixera des capteurs ou des électrodes sur différentes zones de votre corps : cuir chevelu, front, abdomen et taille. Des fils seront également fixés à votre nez et à votre bouche.
Ces fils et capteurs permettent de mesurer le flux d'air et différents aspects des mouvements pendant votre sommeil. Votre technicien attitré surveillera ensuite vos données dans une pièce adjacente et pourra vous assister si nécessaire pendant la nuit. Ces tests durent généralement environ 9 heures et vous pourrez partir dès le lendemain matin.
De nombreuses personnes se sentent souvent obligées de dormir parfaitement lors d'une étude du sommeil ou s'inquiètent de savoir comment être suffisamment à l'aise pour dormir en clinique. Pas de panique. Même si vous ne dormez que quelques heures, votre technicien du sommeil et votre spécialiste du sommeil pourront recueillir des informations utiles pour établir le diagnostic de votre trouble du sommeil.
Conseil de proÉvitez de faire la sieste ou de boire de la caféine le jour de votre polysomnographie. Il est également conseillé de ne pas appliquer de spray ou de gel sur vos cheveux, car cela pourrait empêcher les électrodes de bien adhérer à votre cuir chevelu.
Vous le faites à la maison ? Voici comment ça marche
Dans certains cas, les études du sommeil peuvent être réalisées à domicile. Si vous effectuez un test du sommeil à domicile, appelé polysomnographie sans surveillance, vous devrez tenir compte de plusieurs points.
Bien qu'un test à domicile soit plus confortable, car vous pouvez le réaliser confortablement depuis votre lit, ces tests ne collectent souvent pas autant de données qu'un test en clinique du sommeil. Ces études du sommeil sont conçues pour mesurer la saturation en oxygène, la fréquence cardiaque, le ronflement, la position de sommeil et la circulation d'air.
Lors de la connexion de l'équipement nécessaire pour surveiller votre sommeil à domicile, vous devez suivre les instructions suivantes :
- Collez un fil fin sur votre nez et votre bouche pour mesurer le flux d'air
- Placez une bande élastique autour de votre poitrine et de votre abdomen pour mesurer la respiration
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Utiliser un oxymètre de pouls du bout des doigts pour surveiller les niveaux de saturation en oxygène
- Dormez normalement et retirez-le le matin
Selon les instructions de votre médecin, vous devrez peut-être effectuer ce test plusieurs nuits consécutives. Vous devrez ensuite renvoyer l'équipement à une entreprise de diagnostic qui analysera vos données et transmettra les résultats à votre médecin.
L'importance du diagnostic de l'apnée du sommeil
Un test diagnostique du sommeil comme celui mentionné ci-dessus est essentiel pour diagnostiquer des troubles du sommeil tels que l'apnée du sommeil. Non traitée, l'apnée du sommeil peut avoir des effets dévastateurs non seulement sur la qualité de votre sommeil, mais aussi sur votre santé.
Souvent, le symptômes de l'apnée obstructive du sommeil Les troubles du sommeil ne sont pas clairement apparents et peuvent être difficiles à diagnostiquer pour les médecins sans une meilleure compréhension de la façon dont votre cerveau et votre corps réagissent pendant votre sommeil. Pour vous assurer de bénéficier du sommeil de qualité nécessaire à votre bon fonctionnement et à une vie saine au quotidien, soyez proactif si vous souffrez de troubles du sommeil.
Demandez conseil à votre médecin et remettez votre rythme de sommeil sur la bonne voie.
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