La thérapie CPAP pour les personnes âgées : quels sont ses avantages pour elles ?
janvier 22, 2020
Le sommeil est extrêmement important, surtout en vieillissant. Non seulement il maintient notre niveau d’énergie et notre humeur élevée, mais il joue également un rôle clé dans notre santé physique et mentale globale.
Quelques nuits sporadiques de retournements et de retournements ne feront de mal à personne, mais si cela dure plus de quelques nuits, cela peut affecter votre santé. Il existe un lien évident[012753 012751 012751] entre notre santé et la qualité de notre sommeil. Un mauvais sommeil sur une base régulière est associé à des problèmes de santé chroniques comme l’hypertension artérielle, le diabète et les maladies cardiaques. Les facteurs de risque élevés de ces maladies graves peuvent entraîner une réduction de l’espérance de vie.
L’apnée du sommeil est un coupable courant qui prive souvent les gens d’un sommeil de bonne qualité. Cette condition se produit lorsque la respiration d’une personne s’arrête et commence pendant le sommeil. Elle peut être causée par une obstruction physique, qui est le type le plus courant, ou par des erreurs de signal dans le cerveau qui entraînent de minuscules pauses dans la respiration. Ces types uniques sont appelés apnée obstructive du sommeil et apnée centrale du sommeil. Heureusement, la plupart des cas d’apnée du sommeil peuvent être traités par des changements de mode de vie, ainsi que par une thérapie CPAP.
Sommes-nous plus sensibles à l’apnée du sommeil à mesure que nous vieillissons ?
N’importe qui, y compris les enfants, peut recevoir un diagnostic d’apnée du sommeil. Cependant, il existe certains facteurs de risque qui rendent un diagnostic d’apnée du sommeil plus probable. Le vieillissement est un facteur de risque d’apnée obstructive et d’apnée centrale du sommeil.
Pour l’apnée obstructive du sommeil, les personnes qui ont des antécédents de tabagisme ou de consommation régulière d’alcool ou qui sont en surpoids peuvent être plus à risque. En effet, tous ces facteurs affectent les voies respiratoires, qui deviennent trop détendues et obstruent notre respiration. Si vous recevez un diagnostic d’apnée obstructive du sommeil légère, votre médecin peut vous recommander de perdre du poids et d’arrêter de fumer dès que possible. Parfois, l’apnée obstructive du sommeil est temporaire, causée par des allergies nasales. Dans ce cas, le traitement des allergies elles-mêmes est le meilleur moyen d’améliorer les symptômes de l’apnée du sommeil.
Dans les cas d’apnée centrale du sommeil, l’âge avancé est un facteur de risque, mais il peut également être déclenché par des problèmes de santé comme un trouble cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Quels sont les avantages de la thérapie CPAP pour les personnes âgées ?
Si votre apnée du sommeil est modérée à sévère, votre médecin peut vous recommander un traitement CPAP comme moyen efficace d’assurer une nuit de sommeil réparatrice. CPAP est l’abréviation de pression positive continue des voies respiratoires, et il utilise un simple masque pour fournir un flux d’air constant par le nez pendant que vous dormez. Une fois que vous avez bien ajusté le masque et que vous vous êtes habitué à dormir avec la machine à proximité, la plupart des gens trouvent que ce traitement est le plus efficace pour traiter leur apnée du sommeil.
Il existe de nombreuses façons dont la thérapie CPAP peut être bénéfique pour les personnes âgées qui souffrent d’apnée du sommeil. Voici quelques-unes des façons dont il peut améliorer votre vie.
Amélioration du sommeil
L’un des aspects les plus importants de l’investissement dans un appareil CPAP est l’augmentation d’un sommeil réparateur de bonne qualité. Les personnes souffrant d’apnée du sommeil peuvent se réveiller entre 5 et 30 fois par heure. Même s’ils ne sont pas pleinement conscients lorsque cela se produit, cela nuit toujours à la capacité du corps à s’enfoncer dans les phases plus profondes du sommeil qui sont rajeunissantes et reposantes.
Une meilleure nuit de sommeil améliorera les symptômes de fatigue diurne, ce qui stimulera notre capacité à nous concentrer, à penser de manière créative et à effectuer les tâches quotidiennes les plus élémentaires comme conduire et regarder la télévision. Au fur et à mesure que votre sommeil s’améliore, vous vous sentirez probablement moins irritable, plus patient et moins facilement frustré.
Meilleur fonctionnement cognitif
En plus d’améliorer l’humeur et la santé physique globale, dormir davantage contribuera également à améliorer votre fonctionnement cognitif. Il est extrêmement difficile de faire de bons choix ou de prendre des décisions complexes lorsque vous êtes épuisé. Plus votre apnée du sommeil affecte votre sommeil, plus il est probable que votre capacité de prise de décision et votre fonctionnement cognitif global diminuent.
L’apnée du sommeil peut également affecter notre cognition en nous rendant plus vulnérables à l’anxiété, à la dépression et à d’autres troubles de l’humeur. Ces conditions peuvent rendre les tâches quotidiennes insurmontables et constituer un obstacle majeur à une interaction sociale saine. La thérapie CPAP peut aider à améliorer ces symptômes - dans les études , les patients ont constaté une augmentation spectaculaire de leur humeur et de leurs symptômes cognitifs dès que la qualité de leur sommeil a commencé à s’améliorer.
Amélioration de la santé cardiovasculaire
La principale façon dont notre sommeil affecte notre santé cardiaque est notre pression artérielle. Des études ont montré qu’une seule nuit de sommeil de mauvaise qualité peut entraîner une augmentation de la pression artérielle chez les personnes qui souffrent déjà d’hypertension. Des niveaux de pression artérielle élevés continus peuvent augmenter notre risque de maladie cardiaque et d’hypertension, même chez les adultes par ailleurs en bonne santé.
Les personnes souffrant d’apnée obstructive du sommeil sont également à risque accru d’incidents cardiaques majeurs comme les crises cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et la fibrillation auriculaire. Il est extrêmement important de réduire ces risques grâce à un traitement CPAP régulier dès que possible.
Meilleurs masques CPAP à utiliser en tant que personne âgée
En tant que personne âgée souffrant d’apnée du sommeil, il est extrêmement important de la gérer avec soin pour aider à réduire votre risque d’autres problèmes de santé. Si votre apnée du sommeil est modérée à sévère, la thérapie CPAP est un excellent point de départ. Il est important de trouver la bonne machine, mais une fois que vous vous serez habitué à un modèle qui vous convient, vous constaterez que votre sommeil s’est grandement amélioré.
Le masque est un élément clé de l’appareil CPAP, et il faudra peut-être quelques essais et erreurs pour trouver le bon. Le meilleur masque CPAP doit couvrir votre nez sans fuites, mais ne doit pas être trop serré, sinon il peut provoquer des plaies ou des ecchymoses.
Un design comme le AirFit N20 offre des clips magnétiques, de sorte que vous n’avez pas à tâtonner avec de petits fermoirs dans l’obscurité. Ces masques nasaux plus petits sont parfaits pour les personnes qui trouvent les masques faciaux irritants ou qui ont la peau particulièrement sensible. Ces masques faciaux sont excellents pour s’assurer que le masque ne glisse pas ou ne se desserre pas pendant le sommeil.
Quel que soit le masque que vous choisissez, vous avez la certitude d’avoir fait le premier pas vers l’amélioration de la qualité de votre sommeil. Chez CPAP Machines, nous sommes fiers d’aider tous nos patients à passer une bonne nuit de sommeil. Contactez-nous pour une consultation gratuite afin de vous aider à en savoir plus sur les avantages de la thérapie CPAP.
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