octobre 17, 2014

Le sommeil, pourquoi il est essentiel, comment un manque de celui-ci peut rétrécir votre cerveau

Si vous dormez trop, vous perdez, dit le dicton. Et si vous dormez trop longtemps ou pas assez bien ? Eh bien, les chercheurs commencent tout juste à comprendre à quel point les conséquences d'un manque de sommeil peuvent être vastes. Le sommeil est l'une de ces facettes de la vie que nous ne remarquons jamais jusqu'à ce que les choses commencent à mal tourner. Prenons l'exemple d'un…

Dr. Aw : Le sommeil, pourquoi il est essentiel, comment son manque peut faire rétrécir votre cerveau et que faire si vous n'en avez pas assez