On ne se réveille pas un matin avec une apnée obstructive du sommeil (AOS) . Il s'agit d'un trouble progressif qui débute souvent par un simple ronflement.  

Lorsque les causes du ronflement s'aggravent, le phénomène évolue généralement d'un bruit relativement inoffensif vers l'apnée du sommeil. Mais avant d'en arriver là, il se développe souvent sous forme de syndrome de résistance des voies aériennes supérieures (SRAS) .  

Ci-dessous, nous discutons de ce qu'est le syndrome de résistance des voies respiratoires supérieures, de la façon de reconnaître les signes et de la façon dont il diffère de l'AOS.

Qu'est-ce que le syndrome de résistance des voies respiratoires supérieures ?  

Pour bien comprendre ce qu'est ce trouble du sommeil, nous devons d'abord nous rappeler ce qu'implique l'acte de ronfler.  

Le ronflement bénin est le son produit par le passage de l'air au niveau des tissus relâchés du cou, ce qui provoque leur vibration et produit le fameux ronflement. Bien qu'il soit relativement fréquent pendant le sommeil et que de nombreux Canadiens en souffrent chaque année, causes du ronflement peuvent varier et certains sont plus graves que d'autres.  

Le simple fait de ronfler indique une résistance dans les voies respiratoires. Si la cause de cette résistance s'accentue, l'effort respiratoire nécessaire pour la surmonter augmente.  

Lorsque le ronflement et la résistance des voies respiratoires deviennent suffisants pour perturber la qualité du sommeil, on parle de syndrome respiratoire aigu sévère (SRAS) . Ce trouble indique généralement que le ronflement, autrefois inoffensif, est devenu un trouble du sommeil plus gênant. Les personnes diagnostiquées avec un SRAS constatent souvent une baisse de la qualité du sommeil, des problèmes d'insomnie et une augmentation de la somnolence diurne.  

Cependant, il est important de noter que ces perturbations du sommeil causées par les UARS ne sont souvent pas remarquées par les patients et n'entraînent pas de baisse du taux d'oxygène dans le sang.

Quelles sont les principales causes et facteurs de risque du syndrome d'UARS ?  

Semblable à l'apnée du sommeil, le syndrome de résistance des voies aériennes supérieures peut être causé par un rétrécissement des voies respiratoires et la présence de tissus adipeux lâches dans la gorge. Bien que tous les patients atteints de SRAS ne ronflent pas de manière audible, beaucoup présentent une respiration lourde et laborieuse pendant leur sommeil. Souvent, lorsqu'ils consultent un médecin, les patients atteints de SRAS comparent la sensation de respirer la nuit à celle d'essayer de souffler de l'air avec une paille.

Le cerveau devant intensifier sa respiration pour maintenir les voies respiratoires ouvertes pendant la nuit, cela peut impacter la capacité d'une personne à effectuer d'autres activités normales le lendemain. C'est pourquoi de nombreux patients atteints de SRAS se sentent régulièrement plus fatigués et ont du mal à se concentrer.  

Ce trouble transitoire du sommeil est souvent déclenché par le vieillissement, lorsque le tonus musculaire de la gorge devient moins prononcé, en raison de la prise de poids qui peut exercer une pression et une résistance accrues sur la région du cou, et au troisième trimestre de la grossesse. De nombreuses femmes enceintes développent un syndrome du sommeil profond (SRAS) au cours des derniers mois de leur grossesse.  

En quoi l'UARS diffère-t-elle de l'apnée obstructive du sommeil ?  

Outre le fait que le syndrome d'apnée obstructive du sommeil (SARS) est un trouble légèrement moins grave que l'AOS, en quoi ces troubles du sommeil diffèrent-ils les uns des autres ?  

L'une des principales différences entre ces deux affections réside dans la fréquence des apnées et des hypopnées. Dans le cas du SAOS, selon la gravité de l'affection, les apnées (pauses respiratoires) et les hypopnées (diminution de la respiration) peuvent survenir plusieurs fois par heure. En revanche, dans le SAOS, ces perturbations du sommeil sont très faibles, voire inexistantes.  

Contrairement à l'AOS, l'AOS n'est pas liée à d'autres problèmes de santé graves. Comme mentionné précédemment, l'apnée du sommeil est connue pour provoquer et aggraver les symptômes de diverses affections, telles que :  

• Hypertension
• Cardiopathie
• Caresser 
• Diabète

Quelles sont les meilleures options de traitement disponibles pour le syndrome de résistance des voies respiratoires supérieures ?  

Heureusement, un traitement rapide peut éviter que le syndrome de résistance des voies aériennes supérieures n'évolue en apnée obstructive du sommeil. Si vous ou un proche constatez une aggravation de vos ronflements ou une respiration plus lourde pendant votre sommeil, il est important de consulter votre médecin au plus vite.  

Après le diagnostic de syndrome respiratoire aigu sévère (SRAS) , de nombreux spécialistes du sommeil et médecins recommandent souvent d'apporter des changements nécessaires à votre mode de vie afin d'améliorer la qualité de votre sommeil. Dans ce cas, la thérapie par PPC est généralement envisagée en dernier recours, mais son efficacité est avérée.  

Changements de style de vie

Accorder la priorité à la qualité du sommeil est souvent l'une des options de traitement les plus recommandées pour le syndrome de l'oreille moyenne. Cela peut être réalisé en modifiant son mode de vie.  

Pensez à améliorer votre environnement de sommeil en supprimant les écrans numériques. Intégrez plus de temps à l'exercice physique dans votre routine quotidienne. Mangez sainement et évitez l'alcool avant de vous coucher. Adoptez des changements simples améliorer la qualité du sommeil naturellement peut être très efficace.  

Appareils buccaux et dentaires

Les appareils dentaires sont souvent recommandés par les médecins pour traiter le SAOS. Utilisé également dans certains cas d'AOS légère à modérée, un appareil dentaire, similaire à un protège-dents, permet d'avancer la mâchoire et de maintenir la langue en place pendant le sommeil. Cela réduit les risques de rechute de la langue et d'obstruction de la gorge.  

Thérapie CPAP 

Enfin, si aucune des options thérapeutiques ci-dessus ne permet d'améliorer la qualité de votre sommeil, votre médecin pourrait vous prescrire une thérapie par PPC. Similaire au traitement de l'apnée du sommeil, la thérapie par PPC utilise la pression positive continue pour maintenir les voies respiratoires dégagées et dégagées pendant la nuit afin de réduire les ronflements et les troubles du sommeil.