Conseils pour dormir avec des machines CPAP bruyantes

août 19, 2016

À l'époque où j'ai reçu mon diagnostic d'AOS, ma première machine CPAP faisait un bruit qui ressemblait à celui d'un matelas pneumatique qui fuit dans un avion cargo. Ce n'était ni apaisant ni silencieux. Mais la technologie a évolué et la plupart des nouveaux masques et appareils CPAP sont désormais presque silencieux. Cela ne veut pas dire que le petit bruit qu'ils émettent n'est pas gênant, surtout pour quelqu'un qui n'est pas familier avec la thérapie CPAP.

Si le bruit de votre appareil CPAP ressemble davantage à celui des ongles sur un tableau noir, voici quelques conseils qui peuvent le réduire encore plus au silence :

• Vérifiez le filtre à air de votre appareil CPAP. Ces filtres doivent être nettoyés ou remplacés régulièrement, selon la marque et les recommandations du fabricant. Je suis maniaque de la propreté. Mes amis me disent que mon appartement est toujours « propre comme une salle d'opération » . Mais je vis en ville et j'aime dormir avec la fenêtre ouverte. Je change donc le filtre de mon appareil CPAP toutes les 2 semaines. Certains recommandent toutes les 3 semaines. Parfois, le filtre peut être obstrué par un petit morceau de tissu ou même une plume d'oreiller. Cela peut suffire à faire travailler plus fort votre appareil CPAP et à le rendre plus bruyant.
• Faites-le vérifier par un professionnel. Si rien ne bloque le filtre, un examen plus approfondi de l'admission et du mécanisme peut être nécessaire. Vous pouvez apporter votre appareil CPAP à votre médecin ou à votre clinicien. Ils devraient savoir quoi en faire.
• Pensez à remplacer votre appareil CPAP bruyant. Certaines machines plus anciennes sont tout simplement bruyantes. La technologie a beaucoup évolué, même au cours des dernières années. L'un de nos favoris ici à CPAPmachines.ca est le nouveau DreamStation Pro avec humidificateur chauffantC'est un investissement, mais super silencieux !  

 

Si vous ne pouvez pas remplacer votre appareil, pensez à une aide low-tech : les bouchons d'oreilles. Ils font une énorme différence et annulent vraiment une grande partie du bruit ambiant. L'un de mes collègues ne jure que par sa machine à bruit blanc. Elles peuvent être assez bon marché et sont souvent en solde. Le bruit statique masquera le bruit de la machine CPAP et peut également être assez hypnotique.

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