Maux de tête liés à l’apnée du sommeil : la thérapie CPAP peut-elle les guérir ?
octobre 09, 2020
Se réveiller avec un mal de tête le matin est un signe courant d’apnée du sommeil. En fait, 50 % des personnes qui éprouvent des maux de tête dès le matin pourraient en fait souffrir d’apnée obstructive du sommeil (AOS). Mais pourquoi ?
Ci-dessous, nous allons parler du lien entre les maux de tête et l’apnée du sommeil, de ce qu’est un mal de tête AOS et de ce que les individus peuvent faire pour soulager leurs symptômes.
Apnée du sommeil et maux de tête : comment sont-ils liés ?
Comme nous l’avons mentionné ci-dessus, souffrir de maux de tête est un indicateur courant qu’une personne peut présenter des signes d’AOS . Mais comment l’apnée du sommeil provoque-t-elle exactement des maux de tête ?
Vous savez peut-être déjà que le sommeil et les maux de tête ont une relation interdépendante. Par exemple, si vous développez un mal de tête ou une migraine avant de vous coucher, cela provoquera sans aucun doute des troubles du sommeil. D’autre part, si vous dormez mal, cela peut entraîner une douleur lancinante dans la tempe.
Bien que les causes des maux de tête liés à l’apnée du sommeil puissent certainement être multifactorielles, de nombreux spécialistes du sommeil pensent que les personnes atteintes d’AOS modérée à sévère souffrent de maux de tête en raison d’une baisse des niveaux de saturation en oxygène.
Comme l’AOS provoque une respiration intermittente, l’air peut être emprisonné dans les poumons. Cet air est désoxygéné et devient du dioxyde de carbone. Ce dioxyde de carbone est ensuite recyclé des poumons et dans la circulation sanguine.
C’est l’accumulation de dioxyde de carbone dans le sang qui entraîne des maux de tête liés au SAOS. Au fur et à mesure que plus de dioxyde de carbone pénètre dans le sang, les vaisseaux sanguins de la région de la tête se dilatent. Cette dilatation se traduit par une douleur lancinante et irritante semblable à une migraine.
Signes d’un mal de tête AOS
Il est important de noter qu’un mal de tête d’apnée du sommeil n’est pas la même chose qu’une migraine. Bien qu’ils puissent sembler similaires, les maux de tête causés par l’AOS peuvent généralement être décrits de la manière suivante [012751 :
- Feutre des deux côtés de la tête
- Se produisent régulièrement
- Aisance dans les premières heures du réveil
- Douleur sourde et lancinante
Les maux de tête causés par des problèmes liés au sommeil se manifestent souvent soit par un céphalée en grappe qui se produit selon des schémas qui peuvent durer des semaines ou des mois, soit par un mal de tête hypnique qui est un mal de tête lancinant modéré qui réveille une personne une ou plusieurs fois pendant la nuit.
Malheureusement, une fois que vous commencez à ressentir des maux de tête comme effet secondaire de l’apnée du sommeil, cela deviendra un problème chronique sans traitement. Plus l’AOS n’est pas traitée longtemps et plus les troubles du sommeil se produisent, plus le stress et les changements inflammatoires qui se produisent dans votre corps sont importants et plus le cycle de la douleur sera long.
Comment la thérapie CPAP soulage-t-elle ce symptôme ?
Étant donné que la thérapie PAP, en particulier celle administrée par un appareil CPAP, est centrée sur la fourniture aux patients atteints d’AOS de la quantité appropriée de pression des voies respiratoires dont ils ont besoin pour empêcher les tissus mous de leurs voies respiratoires de s’effondrer pendant la nuit, elle peut soulager adéquatement un mal de tête AOS et d’autres symptômes d’apnée du sommeil.
La thérapie CPAP fournit un flux d’air constant au patient pendant la nuit et donne au corps l’oxygène dont il a besoin pour continuer à fonctionner de manière optimale. Comme un mal de tête d’apnée du sommeil est lié à l’accumulation de dioxyde de carbone, recevoir un niveau de pression d’air défini chaque nuit empêche la privation d’oxygène.
Avez-vous encore des maux de tête ? Essayez ces solutions
Alors que la plupart des personnes qui commencent un traitement CPAP notent une amélioration de l’apparition des maux de tête qu’elles ressentent au réveil, pour d’autres, elles peuvent avoir besoin d’essayer des solutions supplémentaires pour soulager leurs symptômes de maux de tête.
Si vous continuez à avoir des maux de tête pendant le traitement CPAP, envisagez d’essayer un certain nombre de ce qui suit :
Utilisez des médicaments en vente libre : La prise d’analgésiques peut être utile pour gérer la douleur d’un mal de tête AOS. Assurez-vous de lire et de respecter les directives d’utilisation du médicament que vous prenez et consultez votre médecin si vos symptômes ne disparaissent pas.
Changements de mode de vie: Apporter de petits changements à votre mode de vie, comme boire plus d’eau, faire de l’exercice régulièrement et prendre beaucoup d’air frais, peut être utile pour gérer la douleur causée par les maux de tête.
Évitez d’utiliser des appareils numériques : Essayer de regarder la télévision ou de faire défiler Instagram sur votre téléphone peut sembler être un moyen de vous détendre et de vous distraire d’un mal de tête, mais cela pourrait avoir l’effet inverse. Il est préférable d’éviter d’utiliser des appareils numériques jusqu’à ce que votre mal de tête disparaisse complètement.
Le sommeil et les maux de tête vont de pair. Cependant, les maux de tête qui résultent d’un trouble du sommeil peuvent être gérés correctement en traitant le problème principal. Lorsqu’elle n’est pas traitée, l’AOS provoque non seulement une douleur lancinante dans la tempe, mais peut également entraîner d’autres problèmes de santé graves tels que le diabète et les maladies cardiovasculaires.
Si vous pensez que vos maux de tête matinaux peuvent être le résultat de l’apnée du sommeil, il est important de faire évaluer votre médecin dès que possible. Plus tôt vous obtenez un diagnostic de trouble lié au sommeil, plus vite vous serez en mesure de remettre votre qualité de sommeil sur les rails.
Partager:
Laisser un commentaire
Les commentaires sont approuvés avant leur publication.
